Receta brocoli asado

El brócoli es una de mis acompañamientos favoritos, pero prefiero que sea asado ya que queda un poco crujiente y le da color al plato. El brócoli es increíblemente saludable, tiene pocos carbohidratos, pocas calorías y se ajusta a la mayoría de las dietas especializadas. Usar la freidora de aire para asar el brócoli es más rápido que usar el horno, ahorra energia, no calienta la casa y queda con una textura ideal. Una vez que pruebes este brócoli asado en la freidora de aire nunca lo cocinaras de otra manera.

Brócoli Asado

Tiempo de preparación5 mins
Tiempo de coccion12 mins
Plato: Acompañante
Cocina: Americana
Porciones: 4 Personas

Equipment

  • Freidora de Aire

Ingredientes

  • 1 1/2 taza Bócoli congelado
  • 2 tbps Aceite de oliva
  • 1/2 tsp Ajo en polvo
  • 1/2 tsp Cebolla en polvo
  • Sal y pimienta

Instrucciones

  • En un bowl mezclar el brócoli congelado con el aceite de oliva
  • Sazonal el brócoli con el ajo en polvo, la cebolla en polvo y salpimentar al gusto
  • Introduzca el brócoli en la ceststa de la Freidora de aire y cocien a 350 F durante 10 a 12 minutos

2 comentarios en «Receta brocoli asado»

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