Verduras en el airfryer

Todos conocemos la gran importancia que tiene el consumo de verduras en cualquier etapa de nuestra vida. Ya que Nos ofrecen una comida baja en calorías, rica en fibra, en vitaminas y en minerales, además de que nos mantiene saludables y activos. Cada tipo de verdura tiene sus propiedades, pero unidas hacen que el plato sea completo y nos proporcionen muchos nutrientes. Las verduras también son excelentes fuentes de potasio, que es un electrolito importante que ayuda a regular la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Por último, las verduras contienen fitoquímicos que ayudan a combatir enfermedades como el cáncer de vejiga o las enfermedades cardíacas y al preparar las verduras en el airfryer quedan deliciosas

Hay diferentes formas de cocinar verduras, pero las freidoras de aire son la mejor opción. Hacen que las verduras sean tiernas y jugosas.

Esta receta de verduras en el airfryer merece la pena hacerla. Ya que es una de las opciones más saludables de platillos que podemos realizar en nuestra freidora de aire que existen, y es el perfecto acompañamiento. También queremos resaltar que con esta receta hasta los niños de la casa, o los no tan amantes a la verduras ¡querrán seguir comiéndolas siempre!

Cuando descubrí esta receta mientras ideaba un platillo que sirviera como un contorno fuerte pero saludable, ¡no me podía creer lo delicioso que podían ser unas verduras en la freidora de aire!

¡Anímate a prepáralas y no querrás dejar de realizar esta receta una y otra vez! Es ideal para acompañar cualquier tipo de platos, ya sea carne, pescado, pollo.

Recuerda que: Las verduras y vegetales a utilizar para esta receta son completamente a tu gusto. Sin embargo, les dejare en los ingredientes las que mas utilizo cuando preparo esta receta.

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